وصفات جديدة

نودلز لحم بقري رامين مع السمسم والزنجبيل

نودلز لحم بقري رامين مع السمسم والزنجبيل

عزز لعبة الرامين الخاصة بك مع هذا العشاء المكون من وعاء واحد المرصع بالسمسم. سهلة بما فيه الكفاية لقضاء ليالي الأسبوع ولكنها لذيذة بما يكفي لدرجة أنك تعتقد أنها جاهزة للاستخدام في الخارج ، فهذه ليست نودلز لحم البقر على مستوى الكلية.المزيد +أقل-

تم التحديث في 27 نوفمبر 2019

جعل مع

بروجرسو مرق

1

ملعقة زيت نباتي

1

رطل (80٪ على الأقل) لحم بقري مفروم

1

كوب بصل مقطع رقيق

1

ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المفرومة ناعما

1

ملعقة زيت سمسم محمص

1

ملعقة كبيرة صلصة سريراتشا

2 1/2

أكواب مرق بنكهة اللحم البقري بروجرسو ™ (من كرتون 32 أونصة)

3

عبوات (3 أونصة لكل واحدة) نودلز رامين ، أي نكهة

1

عبوة (6 أونصة) بازلاء ثلجية مقطعة إلى شرائح رقيقة على أساس التحيز

2

ملاعق كبيرة بذور السمسم

1/4

كوب أوراق الكزبرة الطازجة المفرومة

إخفاء الصور

  • 1

    في فرن هولندي سعة 5 لتر ، سخني الزيت النباتي على نار متوسطة عالية. أضف اللحم البقري والبصل. يُطهى من 7 إلى 9 دقائق مع التحريك باستمرار حتى يتحول لون اللحم إلى اللون البني ؛ تصرف.

  • 2

    أضيفي الزنجبيل وصلصة الصويا وزيت السمسم وصلصة سريراتشا.

  • 3

    يقلب في مرق الحرارة ليغلي ببطء. أضف المعكرونة (تجاهل أكياس النكهة أو احتفظ بها لاستخدام آخر) والبازلاء ؛ الحرارة ليغلي ببطء. خفض الحرارة إلى متوسطة. يُطهى بدون غطاء لمدة 4 إلى 6 دقائق مع التحريك بشكل متكرر حتى تنضج المعكرونة ويمتص السائل. يقلب في بذور السمسم.

  • 4

    قمة مع الكزبرة. تقدم مع أسافين الليمون.

نصائح الخبراء

  • نظرًا لأنك لا تستخدم عبوات النكهات المضمنة في نودلز الرامين ، فلا يهم نكهة الرامين التي تستخدمها.
  • لا تتردد في استخدام الخضار الخضراء الأخرى بدلاً من البازلاء الثلجية ، مثل البازلاء الخفيفة أو اللفت أو بوك تشوي.
  • نحن نحب طبقًا يحتوي على رزمة نودلز رامين. إنها بداية معقولة لأي عشاء - تحقق من وصفات الرامين اللذيذة الأخرى التي توفر المال.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
410
السعرات الحرارية من الدهون
200
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
22 جرام
34%
الدهون المشبعة
8 جرام
41%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
45 ملجم
15%
صوديوم
1380 ملجم
58%
البوتاسيوم
270 ملغ
8%
اجمالي الكربوهيدرات
33 جرام
11%
الألياف الغذائية
2 جرام
10%
السكريات
3 جرام
بروتين
20 جرام
فيتامين أ
8%
8%
فيتامين سي
20%
20%
الكالسيوم
4%
4%
حديد
20%
20%
التبادلات:

2 نشا 0 فواكه 0 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 1/2 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 لحم عالي الدسم ؛ 2 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.

المزيد عن هذه الوصفة

  • إذا كانت نودلز الرامين تذكرنا قليلاً بأيام دراستك عندما اعتدت أن تبخل وتشق طريقك من خلال فنجان Syrofoam اللطيف من رامين ، فأولًا وقبل كل شيء ، لديك تعاطفنا وثانيًا ، هذه الوصفة لك. لقد تخلصنا من علبة النكهة الغامضة (ما هو بالضبط هناك ، على أي حال؟!) لمرق اللحم البقري اللذيذ والزنجبيل الطازج والسريراتشا الحارة وزيت السمسم. في حين أن الشعرية رامين لحم البقر بالسمسم والزنجبيل مقتصدة تقريبًا ، فهي أيضًا ألذ من متوسط ​​الرامين الخاص بك سيكون بخسًا هائلاً. بالحديث عن العبارات ، لا يمكننا المبالغة في تقدير مذاق وصفات لحوم البقر الأخرى لدينا. انظر بنفسك.


شاهد الفيديو: خليكى محترفه وابهريهم واعملى اكل مطاعم فى البيت sweet and sour chicken. أكلاتي مع آلاء الجبالي (شهر اكتوبر 2021).